西藏自治區(qū)洛扎縣轄鄉(xiāng)。1959年至1987年屬蒙達區(qū)，1987年11月撤區(qū)設(shè)立扎日鄉(xiāng)。位于縣境西部，距縣城22公里。面積240平方公里，人口0.24萬。轄拉隆、扎日、蒙達3個村委會。以農(nóng)業(yè)為主，種植青稞、小麥、豌豆、油菜。