1949年前屬雙星鄉(xiāng)14保；1951年改保甲制為村組后，為羅家鄉(xiāng)1村；1956年更為雙星鄉(xiāng)14村；1958年大躍進(jìn)公社化時(shí)改為雙星公社14大隊(duì)；1961年更為羅家公社1大隊(duì)；1966年文革時(shí)更名群力公社1大隊(duì)；1971年復(fù)名羅家公社1大隊(duì)；1980年將原2隊(duì)分為2、6、7隊(duì)；1981年地名普查時(shí)命名為中灘公社中灘大隊(duì)；1983年社改鄉(xiāng)時(shí)改名為中灘鄉(xiāng)中灘村；1992撤鄉(xiāng)并鎮(zhèn)時(shí)定名沿口鎮(zhèn)中灘村至今。

2020年5月東風(fēng)村并入。